{"id":24774,"date":"2023-02-13T10:40:37","date_gmt":"2023-02-13T16:40:37","guid":{"rendered":"https:\/\/testbanksouthern-ada.aceone.io\/?p=24774"},"modified":"2023-02-13T10:40:39","modified_gmt":"2023-02-13T16:40:39","slug":"de-corazon-a-corazon-ser-inteligente-con-el-corazon-y-el-dinero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/heart-to-heart-being-smart-with-your-heart-and-your-money\/","title":{"rendered":"De coraz\u00f3n a coraz\u00f3n: Ser inteligente con el coraz\u00f3n y el dinero<\/strong>"},"content":{"rendered":"

Por: Charlestien Harris<\/p>\n\n\n\n


Febrero es el mes del coraz\u00f3n. Si lo piensa bien, el coraz\u00f3n es el \u00f3rgano que le mantiene con vida y el que bombea la sangre necesaria para que su cuerpo funcione correctamente. Su coraz\u00f3n necesita estar sano y fuerte para que usted pueda vivir mucho tiempo. <\/p>\n\n\n\n

Su dinero es tan vital para su supervivencia financiera<\/a> cuando se trata de estar financieramente sano. Debe querer que su dinero le ayude a vivir y disfrutar de su vida hasta bien entrada la jubilaci\u00f3n. Del mismo modo que visita a su m\u00e9dico para evaluar el estado f\u00edsico del coraz\u00f3n de su cuerpo, deber\u00eda pensar en hacer tambi\u00e9n un chequeo rutinario a sus finanzas. Puede ayudar tanto a su coraz\u00f3n f\u00edsico como a su coraz\u00f3n financiero haciendo unos sencillos ajustes en su dieta y en sus finanzas. He aqu\u00ed algunas sugerencias que le ayudar\u00e1n.

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  1. Para la salud de su coraz\u00f3n, intente cambiar su dieta.<\/strong> 
    Comer sano puede parecer caro, pero no tiene por qu\u00e9 serlo. Las frutas y verduras pueden costar un poco m\u00e1s por adelantado, pero con una dieta sana constante, no tendr\u00e1s que gastar tanto dinero en visitas al m\u00e9dico y descubrir\u00e1s que comer los alimentos adecuados te mantendr\u00e1 m\u00e1s sano durante m\u00e1s tiempo. Puede que tengas menos motivos para comprar esos tentempi\u00e9s que hacen subir la factura de la comida. Para     su cartera en buena forma<\/a> tambi\u00e9n puede elaborar un plan de comidas. Un plan de comidas tambi\u00e9n puede limitar los art\u00edculos que compras que no encajan en las comidas que ya has creado.

    <\/li>\n\n\n\n
  2. Intenta cambiar lo que bebes.<\/strong>
    El agua es m\u00e1s barata que la mayor\u00eda de las bebidas gaseosas o azucaradas, y es mejor para el coraz\u00f3n. Ahora te preguntar\u00e1s, \u00bfc\u00f3mo puedo ahorrar dinero eligiendo agua? Puedes comprar una botella de agua reutilizable que te ahorrar\u00e1 bastante dinero cuando est\u00e9s fuera de casa. En muchos lugares hay fuentes de agua p\u00fablicas, as\u00ed que puedes llenar el dep\u00f3sito sobre la marcha sin gastar dinero. Otra forma de ahorrar es pedir agua en los restaurantes, siempre es gratis. Beber agua tambi\u00e9n te ayuda a sentirte saciado m\u00e1s r\u00e1pido y a comer menos, lo que es bueno para la salud de tu coraz\u00f3n y tambi\u00e9n para tu salud financiera, porque puede que no pidas tanta comida mientras decides qu\u00e9 comer.

    <\/li>\n\n\n\n
  3. Empieza a comparar las etiquetas de los alimentos para elegir opciones m\u00e1s saludables. 
    <\/strong>Si comparas los datos nutricionales de las etiquetas, podr\u00e1s elegir una opci\u00f3n m\u00e1s sana, baja en grasas y az\u00facares, sin gastar m\u00e1s. Tambi\u00e9n puedes probar a comprar marcas de la tienda. A menudo son varios c\u00e9ntimos m\u00e1s baratas y pueden ser comparables a los alimentos de marca. Esta medida podr\u00eda ser m\u00e1s saludable para tu coraz\u00f3n y ayudarte a mantenerte dentro de tu plan de comidas y tu presupuesto para alimentos. Ahorrar dinero es un paso vital para mantener sus finanzas en un estado saludable. No compres cuando tengas hambre<\/em><\/strong>. Te sentir\u00e1s menos tentado por la comida basura y har\u00e1s compras impulsivas como los arom\u00e1ticos productos de panader\u00eda o los pr\u00e1cticos tentempi\u00e9s de la caja registradora.
    <\/li>\n\n\n\n
  4. Prepara tu almuerzo.<\/strong>
    Llevarse el almuerzo es m\u00e1s barato y puede ser m\u00e1s nutritivo. Cuando se trata de comer sano para el coraz\u00f3n, preparar tu propio almuerzo puede tener enormes beneficios tanto para tu cartera como para tu coraz\u00f3n. Puedes controlar c\u00f3mo se prepara la comida, c\u00f3mo se condimenta y el tama\u00f1o de las porciones. Los alimentos listos para el consumo pueden ser m\u00e1s caros y contener menos valor nutritivo. Considere la posibilidad de no comprar alimentos procesados. La mayor\u00eda de los alimentos preenvasados est\u00e1n cargados de sal y az\u00facar a\u00f1adidos, lo que puede ser perjudicial para la salud del coraz\u00f3n. Tener m\u00e1s dinero en la cartera es mucho m\u00e1s sano para tu econom\u00eda.

    <\/li>\n\n\n\n
  5. Prueba a cultivar un huerto. 
    <\/strong>Esta medida cardiosaludable puede ahorrarle mucho dinero. Tambi\u00e9n puede tener un gran efecto en sus finanzas. Si puedes cultivar tus propias frutas y verduras, es una forma estupenda de ahorrar dinero y disponer de productos frescos. Aunque no dispongas de un patio para cultivar un huerto, muchas frutas, verduras y hierbas arom\u00e1ticas pueden crecer en macetas en patios o balcones. Tener un suministro constante de productos frescos en casa puede ahorrarte dinero en la tienda.<\/em><\/strong> Puede que no sea posible cultivar un \"\u00e1rbol del dinero\" en tu huerto, pero te parecer\u00e1 que lo has hecho con el dinero extra que ahorrar\u00e1s. Adem\u00e1s, las frutas y verduras frescas son mejores para el coraz\u00f3n.

    <\/li>\n\n\n\n
  6. Empezar a pagar las compras en efectivo<\/strong>.
    Una forma de ahorrar dinero es comprar los art\u00edculos en efectivo. Utilizar efectivo o una tarjeta de d\u00e9bito puede ayudarte a evitar gastar m\u00e1s de la cuenta o hacer compras impulsivas, adem\u00e1s de eliminar las comisiones adicionales que pueden aplicarse al pagar con una tarjeta de cr\u00e9dito. Tambi\u00e9n debe tener una idea clara de cu\u00e1nto sale en comparaci\u00f3n con lo que entra cada semana o cada mes. <\/em><\/strong>Es un truco que utilizo muy a menudo. Tengo una cantidad fija que voy a gastar cuando entro en el supermercado. Cuando empiezo a acercarme a la cantidad de dinero que tengo en la mano, empiezo a calcular el coste total de los art\u00edculos junto con los impuestos. Si me he pasado de la cantidad, empiezo a devolver los art\u00edculos que no son necesarios para poder mantenerme dentro de mi presupuesto. \u00a1Funciona de verdad!

    <\/li>\n\n\n\n
  7. C\u00e9ntrate en comer carne magra o considera algunas alternativas.
    <\/strong>Las legumbres y los huevos pueden ser alternativas m\u00e1s baratas a la carne, sin dejar de ofrecerle la nutrici\u00f3n que necesita. Estos productos sustitutivos suelen ser mejores compras y tienen grandes beneficios para la salud por     tu coraz\u00f3n<\/a>y mucho m\u00e1s. Las carnes magras son las que tienen un contenido de grasa relativamente bajo. El pollo sin piel, el pavo y las carnes rojas, como las chuletas de cerdo, sin grasa, son ejemplos de carne magra. Estas carnes suelen ser m\u00e1s baratas, m\u00e1s saludables para el coraz\u00f3n y m\u00e1s asequibles para el bolsillo.

    <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Espero que tenga en cuenta las opciones que he mencionado anteriormente para mantener un coraz\u00f3n sano sin dejar de ser financieramente sano<\/a> al mismo tiempo. Llegar a ser saludable para el coraz\u00f3n puede coincidir con ser saludable econ\u00f3micamente y puede tener enormes beneficios hasta bien entrada la jubilaci\u00f3n. Puede convertirse en una situaci\u00f3n en la que todos salgan ganando, con beneficios duraderos para su cuerpo y su bolsillo. <\/p>\n\n\n\n

    Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este y otros temas financieros, visite www.banksouthern.com\/blog<\/a>env\u00edeme un correo electr\u00f3nico a Charlestien.Harris@banksouthern.com<\/a>o ll\u00e1mame al 662-624-5776.  <\/p>\n\n\n\n

    Hasta la semana que viene: \u00a1mant\u00e9ngase en forma desde el punto de vista financiero!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    By: Charlestien Harris February is known as the month for matters of the heart. When you think about it, your heart is an organ that keeps you alive and is the very life-sustaining organ that pumps the blood necessary to keep your body functioning properly. Your heart needs to be healthy and strong so that […]<\/p>\n","protected":false},"author":10237,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27,172],"tags":[156,211,227,228,119,167,171],"class_list":["post-24774","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-financial-fitness","tag-budgeting","tag-financial-fitness","tag-heart-health","tag-money-smarts","tag-savings","tag-southern-bancorp","tag-wealth-building"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10237"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24774"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24775,"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24774\/revisions\/24775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/banksouthern.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}